СОЗДАЙТЕ ЛИЧНУЮ СИСТЕМУ

ПОДДЕРЖКИ

СЕБЯ

ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ ПРОДУКТИВНОВТЬ И СОХРАНЯТЬ ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ МОТИВАЦИИ И ЭНЕРГИИ ДАЖЕ В САМЫЕ НАПРЯЖЁННЫЕ ПЕРИОДЫ

С 1 ПО 29 НОЯБРЯ

5 ОНЛАЙН-ВСТРЕЧ + РЕГУЛЯРНЫЕ ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ПРАКТИКИ

Продуктивность, уверенность в себе, своих целях и удовольствие от жизни - это не “белая полоса в жизни” или стихийное явление. Присоединяйтесь к программе, чтобы создать для себя такую систему жизни, где цели и задачи не изнашивают психику, а усиливают вас, улучшая качество жизни.

 “Я сам прохожу через такую систему самоподдержки несколько раз в год, потому что цели и ценности, поддерживающие моменты, которые актуальны весной отличаются от целей и поддерживающих якорей осени. Это очень наполняет, защищает и помогает достигать любых личных целей даже в самых суровых условиях.”

Леонид Лисин

 

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПРЯМО СЕЙЧАС НЕОБХОДИМО ПОДДЕРЖАТЬ СЕБЯ?

  • Вы чувствуете неуверенность в себе, когда беретесь за важный сейчас для вас проект или задачу.  

  • Вам кажется, что другие легче приходят к успеху, реже ошибаются, а вы топчитесь на месте.  

  • Знаете, что делать, хотите это делать, хотите результат , а сил заставить себя действовать нет. 

  • Чувствуете, что нет энергии на важные задачи, корите себя за это. 

  • Испытываете сомнения, нужно ли вам то, чем вы занимаетесь, хотите вы этого или просто выполняете некий долг. 

  • Вы находитесь в состоянии неопределенности, не можете сделать выбор, не можете построить удовлетворительные планы. 

При высоких эмоциональных нагрузках или в состоянии неопределенности мы совершаем огромное количество вынужденных действий, которые не приносят результата или радости. Возникает «петля бесполезности». Воля истощается, мотивация падает, невроз укрепляется и сильно сужает поле возможных новых решений. 

Когда вы создадите личную систему поддержки - вы выйдете из состояния невроза и прекратите повторять алгоритмы действий, отнимающие энергию. Благодаря этому все ваши интеллектуальные, волевые, физические силы будут направлены не на сопротивление, а на реализацию задуманного.

ПРОГРАММА

5 прямых эфиров

4 домашних задания в записи

4 недели поддержки от коуча и группы единомышленников

ИССЛЕДОВАНИЕ

ПЕРВАЯ

НЕДЕЛЯ

Откроем процесс игрой М.И.Р. - трансформационной психотерапевтической игрой, которая позволит в игровой форме и без проживания внутреннего дискомфорта и боли  увидеть истинные причины обесточенности и дезориентированности, заглянуть в те уголки себя, куда обычно вы не ходите, узнать о себе то, чего не знаете. 

Этот шаг поможет вам конкретизировать и осознать глубинный запрос на программу и внутренне открыться процессу.  

Всю следующую неделю мы будем продолжать распаковывать опыт игры, выполняя интересные и практичные задания  

 

В результате вы поймёте: 

  • на решение каких задач и дел у вас уходит большая часть внимания и сил, насколько в этим согласны;

  • что вас сейчас раздражает и опустошает, а что запитывает и вдохновляет;

  • поймете, откуда происходят ваши эмоции и состояния, почему вы их чувствуете

ПРИОРИТЕТЫ

ВТОРАЯ

НЕДЕЛЯ

На встрече мы обсудим результаты исследований прошлой недели, сделаем выводы, поделимся открытиями.

Благодаря практикам этой недели вы: 

  • честно расставите приоритеты на ближайшее время и отберете свою силу у невыполнимых и лишних задач;

  • увидите, как легко можно наполнить жизнь усиливающими факторами, освободившись от истощающих и раздражающих;

  • увидите новые, прежде недоступные способы достичь целей, решить проблемы;

  • вы увидите, какие компетенции и способности есть в вас, а вы их не замечали.

СИЛА ДОСТАТОЧНОСТИ

ТРЕТЬЯ

НЕДЕЛЯ

На встрече поделимся опытом прошедшей недели, а также поговорим о том, как избавиться от сомнений в себе, от эмоциональной болталки внутри, от перепадов настроения.

Благодаря домашним заданиям вы: 

  • научитесь удерживать фокус на важном, не отвлекаясь;

  • доверять своей внутренней силе, доверять себе наперед;

  • получите опыт тотальной достаточности, когда на уверенность в себе больше не влияют победы, поражения, сравнение себя с другими;

  • начнете практиковать уважение к своему времени.

А ЧТО, ТАК МОЖНО БЫЛО?

ЧЕТВЁРТАЯ

НЕДЕЛЯ

На встрече поделимся результатами и проанализируем наши реакции. Ведь реакции определяют фоновое состояние. 

Разберемся с вопросом “зачем я так реагирую?”

В процессе практики этой недели вы: 

  • отследите и осознаете, как и на что вы реагируете, зачем вы так реагируете;

  • осознанно внедрите новые, усиливающие вас реакции;

  • научитесь отстаивать выбранные на предыдущих этапах приоритеты, ценности и источники энергии;

  • определите свои границы и научитесь говорить “нет”, сохраняя добрые отношения и комфортную атмосферу на работе и дома.

ВАЖНО!

После любой проработки бывает “откат”, когда из более ресурсного, сильно состояния и радости, уверенности в себе мы проваливаемся в прямо противоположное. тогда кажется, что практики не помогают. Но откат - это часть процесса! Поэтому всю неделю мы посвятим практике, интеграции и обмену опытом.

 

Ваша главная задача - привыкнуть к себе новому, найти опорные точки в окружении, зафиксировать созданную систему поддержки, чтобы дальше уверенно на неё опираться.

ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ

ОСНОВНОЙ

  • 5 общих видеовстреч;

  • общение в общем чате; 

  • обратная связь от участников группы и от ведущего;

  • записи прямых эфиров и заданий

7500₽

ГЛУБОКАЯ
ПРОРАБОТКА

Дополнительно к варианту участия ОСНОВНОЙ:

  • индивидуальная сессия с Леонидом Лисиным;

  • индивидуальный чат по заданиям тренинга.

15000₽

ХОТИТЕ БЫТЬ В КУРСЕ?

Тогда следите за страничкой в ФБ, где будут публиковаться регулярные вдохновляющие посты и видеонастройки по теме программы!

0₽